こんにゃくﾀﾞｲｴｯﾄって？
こんにゃくﾀﾞｲｴｯﾄというのは､食前の３０分ほど前に水をたくさん飲んで､
食事のときはこんにゃく料理を食べるだけというとても簡単で効果的なﾀﾞｲｴｯﾄ方法です｡
こんにゃくというのはｸﾞﾙｺﾏﾝﾅﾝという成分が主成分となっており､
このｸﾞﾙｺﾏﾝﾅﾝは水溶性食物繊維なので水に溶けると膨らむという性質を持っています｡
この性質を利用しｸﾞﾙｺﾏﾝﾅﾝを胃の中で膨らませて満腹感を得て
食事の食べすぎを防止をするという方法を取るわけです｡
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(C) 2009 こんにゃくﾀﾞｲｴｯﾄについての口ｺﾐ情報☆
